Matt Damon <3

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8. Tag



Hi..ja also ich schaffs nicht jeden Tag zu schreiben, aber ich hab mich super gehalten^^

Hab mich auch jeden 2. Tag gewogen (morgen dann wieder)
Hab insgesamt 2,8kg abgenommen!!!

Yeah^^
So heute hab ich:

Morgens:
eine halbe Tasse Kabe und einen Toastie mit Käse gegessen

Mittags:
ein paar Knödel mit Ei angebraten

Abends:
noch nix


Sport: Aerobic-Geräterunde

Ich mach ab heute an einer Abnehmstudie teil bzw. habs vor. Geht heute los^^ Bekommen dann ein Pflaster mit Enzymen. Fett-/Wasser-Gehalt und Gewicht wird gemessen.

Mal sehen wies klappt^^
19.11.07 16:32


2. Tag



Sodala, mein 2. Tag.

Joa lief ganz gut heute^^

Morgens: 1 Kaba + 1 kleines Brot mit Frischkäse

Mittags: einen Teller Linseneintopf + Spätzle (mal wieder..Resteessen xD)

Abends: ...

Trinken: Kaba (400 ml), Limettenlimo (500 ml) (ja..ziemlich zuckerhaltig, aber naja..trainier ich heut ab)
d.h. ich muss noch mind. 1,6 l trinken^^

Sport: Fahr um 19 Uhr ins Fitness und mach Geräteübungen + Rollen-/Bandmassage

Ciao
13.11.07 14:42


1. Tag²



Also bisher sah mein Tag so aus:

Essen:

Morgens: 1 Kaba + 1/2 Apfel
Mittags: 1 Teller Linseneintopf + Spätzle
Abends: 1 Käsebrot

Sport:

Um 19 Uhr fahr ich ins Fitness zur Aerobic ( ~ 1/2 Std. )

^^ Falls ich doch noch was esse, editier ichs hier rein.

Hmmm viel hab ich eigtl heute nicht getrunken. Den Kaba ca. 300 ml und ca 400 ml Apfel-Birne-Wasser.
Werd mir ab morgen so ne Abhakliste machen. Muss mind. 2,5 l trinken...
Versuch heute noch 1 - 1/2 Liter zu trinken.
Am Mittwoch wieg ich mich wieder ^^

Ciao (:
12.11.07 16:33


Neuanfang



Tja..
grad einen Tag geschafft und dann schon wieder alles hingeschmissen. Aber jetzt reichts..hab mir die Fotos vom letzten Volleyballspieltag angesehen, die ein Freund gemacht hat, und dachte, ich seh nicht recht. So kanns nicht weitergehen. Ich schau aus, wie ein Elefant. Ich schäm mich so, wenn ich die Fotos sehe. Ab morgen beginn ich. Da meine Mutter auch diätieren will, werden wir ab sofort nur noch Diätessen essen. D.h. ich kann mittags auch mitessen. Morgens werd ich nur Obst oder Joghurt essen oder einen Kaba trinken (ich weiß, dass ist nicht wirklich gut zum abnehmen, aber dafür frühstücke ich nix..). Ansonsten werd ich täglich versuchen zu bloggen und mich regelmäßig wiegen.
Außerdem werd ich ab sofort Montags ins Fitnessstudio zu einer Aerobicrunde, Dienstags ins Fitnessstudio zum Geräte machen, Mittwochs ins HAndballtraining, Donnerstags ins Handballtraining oder ins Fitnessstudio zur Aerobicrunde (Handball, wenn ich Samstags erst später oder gar nicht zu einem Turnier muss und Fitness, wenn ich Samstags schon früh zu einem Turnier muss), Frreitag ins Volleyballtraining, Samstags ins Fitnessstudio zur Aerobicrunde und danach, sofern wir ein Turnier haben, zu einem Spiel oder nur zu dem Turnier, wenn es zeitlich nicht klappt und Sonntags zu einem Turnier, wenn wir eins haben.

Ich hoffe, dass ich es jetzt schaffe.
11.11.07 13:14


1.Tag



Jetzt gehts los .
War ein ziemlich komisches Gefühl. Bin auch noch nicht sicher, wie ich alles anfange..naja

Gegessen:

Morgens:

1 1/2 Äpfel (Einen daheim und einen halben in der Schule)

Mittags:

Reis mit Königsberger Klopse ( ) + Soße und Rote Bete Salat.....hab davon nur Reis, Soße und Salat gegessen. Ohne nachschlag ^^

Abends:

Nix (soll auch nix bleiben..wenn ich hunger bekomm, denk ich einfach ans hoffentliche Ergebnis :D^^)


Morgen solls Pizza geben und Abends Brotzeit. Werd also meine Essen auf Abends schieben. Morgen früh einen Apfel/Joghurt/ka.. und Mittags nichts..werd sagen, dass ich mit der Erkältung nichts runter bekomme. Und abends halt dann 1 Scheibe Brot mit Käse oder so^^.
Hab noch ein Problem: Ich trinke zu wenig -.-. Hab heute nur einen halben Liter getrunken. Bio-Saft-Schorle (Apfel-Himbeer). Werd ab morgen ne Abhak-Liste zum trinken führen^^ Mind. 2 1/2 Liter will ich trinken.
Hab entschlossen, dass Samstags mein Refeed-(Aber nicht Fress-)Tag wird.

Am Samstag hätte ich eigentlich ein Volleyballturnier.
Dumm nur, weil ich mir die Bänder überdehnt hab (vor 2 Wochen) darf ich noch keinen Sport mache..morgen in einer Woche hab ich wieder einen Termin. Ich hoffe, ich kann dann wieder mit meinem Training beginnen.

Werd mir jetzt ein paar Straffungsübungen suchen. Will ja, dass alles straff wird^^
25.10.07 16:34


Reborn...?



Also..hm jetzt fang ich wohl auch damit an. Ich will abnehmen.
Ich wiege zu viel (ich weiß, dass sagen alle, aber ich bin wirklich übergewichtig) ich möchte 25-27 kg abnehmen und durch den Blog will ich mich selber stärken. Ich will aufschreiben, was ich getan habe, wie es läuft und alles. Ich will es erzählen können..aber wem? Deshalb dieser Blog.
Ich möchte endlich auch dünn sein. Ich finde mich nicht hässlich..nur dick und das bin ich auch! Ich denke, wenn ich endlich die Figur habe, die ich mir schon immer gewünscht habe, dann bin ich glücklich. Ich will in einer Umkleide stehen und im Spiegel eine hübsche junge Frau sehen, nicht Fett, dass überall rausquillt, aber auch keine Knochen, die rausstechen, einfach dünn..ein flacher bauch und schöne Beine. Überhaupt Beine, die ich zeigen kann..eine Figur, die ich zeigen kann. Ich will endlich einen Bikini tragen können. Endlich am Meer liegen und mich sonnen ohne dabei, wie ein gestrandeter Wal aussehen.
Ich hoffe, ich werde mein Ziel erreichen.
24.10.07 16:55





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